听课也是一门学问

——在遵义四中2014—2015学年度第一学期第17周国旗下的讲话

（2014年12月15日）

高二级部主任   孙武红

经常有同学非常困惑的问我：我学习挺努力的，可是，为什么成绩就是上不去呢？我不禁反问：你会听课吗？他们开始笑，在他们看来，听课根本不是问题，自己的脑子笨才是关键。可是，我一直认为学习成绩不理想不是因为别的，就是因为不会听课。

每节课虽然都是45分钟，但是否会利用，效果大不一样。利用得好，45分钟的利用率可以达到90%以上，利用不好，利用率可能只有20—30%。“听懂每一堂课”是成功的第一法宝，有一种说法叫“课堂走神1分钟，课后需化半天功”。课堂上的45分钟如何利用，大有学问。

听课不是一个孤立的活动。他跟你的身体状况、情绪状态、知识储备和听课技巧等因素都有关系。如何才能成为听课高手呢？

一、每天坚持累计1小时左右的体能锻炼，为课堂45分钟高度集中注意力储备足够的脑力。另外养成课间10分钟坚持做一些轻体力健脑动作的习惯，像揉揉太阳穴、伸伸懒腰、压一压腿等都是很不错的活动。

二、调整好听课的心态。特别是自己不喜欢的学科，你可以找来一张白纸，认真列出喜欢这些课的若干条优点和理由，慢慢的说服自己喜欢这些课，进入积极的听课状态。

三、课前预习环节一定不能省。有人说作业都做不完，哪有时间预习。其实如果预习好了，听课效果就好，作业做得就快，预习的时间自然就节省出来了。这就是优生的诀窍之一。如果时间确实很紧，怎么办呢？一是选择性预习，对掌握较好的科目，少预习或不预习，对掌握不好的科目，多预习。二是可以在上课开始前花2、3分钟快速浏览预习。三是听课过程中利用老师讲课的间隙时间预习。

四、课堂上的听课技巧。上课一定要做到眼看、耳听、手记、脑想。其中大脑紧跟上课内容是关键。有些同学上课拼命记笔记、抄板书，出发点是好的，但却没有理解老师讲的内容，课后需要花更多的时间去消化课堂上的内容，自然得不偿失。记笔记要把握三个原则：1.宁可笔记记不全，也要先听老师讲课的内容。2.课本上已有的内容，不再做详细的笔记。3.不抄老师的板书，而是重点记老师的分析思路和方法。

五、晚自习在完成每科的作业前，不要着急动笔，先闭上双眼，放松身体，把今天听课的重要内容像放电影一样回味一遍，这样才能使学习的内容真正印在脑海中。

同学们，高中三年的学习如同一场马拉松比赛，拼的是体能和耐力，比的是方法和技巧。成功的人不一定都是高智商的人，但所有成功的人一定都是能吃苦的人。最后送大家一句话：学习能吃苦，一辈子受补。